Ganz unter dem Motto „Denn nur wer rastet, der rostet“ findet die Frauengymnastik für Frauen ab 50 Jahren statt. Hierbei wird vor allem Wert auf die Kräftigung der Muskulatur und die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems gelegt. In den wöchentlichen Stunden findet ein leichtes Ausdauertraining sowie eine Koordinations- und Gleichgewichtsschulung statt.
Ein besonderes Augenmerk wird auf die Bewegung gelegt, die nicht nur die körperliche, sondern auch geistige Beweglichkeit fördert. Die Gruppe der Frauengymnastik zeichnet sich außerdem durch einen guten Zusammenhalt sowie die Möglichkeit zum Knüpfen sozialer Kontakte aus.
Trainingszeit: montags, 19:00 – 20:00 Uhr
Trainingsort: Sportarena Wüsting