Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein fördert. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen wird die Muskulatur, insbesondere die Rumpfmuskulatur, gestärkt, während gleichzeitig die Körperhaltung verbessert wird.

Das Training eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel und unterstützt durch gezielte Atmung die körperliche und mentale Entspannung. Unsere Pilateskurse, unter der Leitung von Olga Klass, sind ideal, um fit zu bleiben und den Alltag ausgeglichener zu gestalten. Schau doch gerne mal vorbei!