#kurzvorgestellt: Frauengymnastik
In der ersten Ausgabe dieses Jahres möchten wir euch gerne das Angebot Frauengymnastik vorstellen. Ganz unter dem Motto „Denn nur wer rastet, der rostet“ trifft sich die Frauengruppe im Alter ab 50 Jahren jeden Montag in der Sportarena. Hierbei wird vor allem Wert auf die Kräftigung der Muskulatur und die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems gelegt. In den wöchentlichen Stunden finden ein leichtes Ausdauertraining sowie eine Koordinations- und Gleichgewichtsschulung statt.
Ein besonderes Augenmerk wird auf die Bewegung gelegt, die nicht nur die körperliche, sondern auch geistige Beweglichkeit fördert. Die Gruppe der Frauengymnastik zeichnet sich außerdem durch einen guten Zusammenhalt sowie die Möglichkeit zum Knüpfen sozialer Kontakte aus.
Komm doch gerne vorbei und überzeug dich selbst!
Frauengymnastik
Trainerin: Andrea Lamm
Trainingszeit: Montag 19-20 Uhr